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为什么游泳开肩

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为什么游泳开肩，游泳开肩的秘密原因揭秘

为什么游泳开肩，游泳开肩的秘密原因揭秘

游泳开肩是因为在游泳过程中，肩部的肌肉和关节需要得到充分的伸展和放松，以保持身体的平衡和灵活性。游泳时，通过肩部的运动，可以锻炼肩部的肌肉群，增强肩部关节的灵活性和稳定性，预防肩部受伤。游泳还可以帮助缓解肩部疼痛和改...

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zhaojiaying 45 次浏览 2024-11-03 历史

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