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牛肉 羊肉
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牛肉和羊肉的营养价值存在差异。牛肉富含高蛋白、铁质和维生素B群,适合补铁和增强肌肉;羊肉则富含饱和脂肪、蛋白质和维生素B12,适合寒冷天气中温补身体。具体营养含量和适合人群各有不同,应根据个人健康状况和需求选择。...

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