蔡康永认为平静超越快乐的力量，他认为平静是一种更为深刻的内心状态，比单纯的快乐更加持久和深刻。通过内心的平静，人们可以更好地面对生活的挑战和压力，超越短暂的快乐感受，达到一种更加深刻的内心满足和安宁。这种境界需要人们不断修炼内心，保持心态平衡，从而达到真正的内心自由和平静。

蔡康永的理念强调，相较于短暂的快乐，内心的平静更为重要，他认为真正的幸福不在于瞬间的愉悦，而在于持久的内心安宁和满足，这种内心的平静并非轻易可得，需要通过深思熟虑、内心的修炼和对自我成长的不断追求来实现。

在这个浮躁的社会，我们时常被表面的快乐所迷惑，忽视了真正的精神满足和内心的宁静，为了追寻真正的幸福，我们需要学会放下过去的遗憾和未来的焦虑，珍惜当下的每一刻，保持积极的心态，面对困难和挑战时相信自己能够克服，这样才能超越短暂的快乐，追求真正的幸福。

为了培养内心的平静，我们可以采取一些具体的方法，明确自己的价值观，知道什么是真正重要的，什么是可以放弃的，保持冥想习惯，通过冥想了解内心需求，感受内心的平和和宁静，培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，也有助于我们保持身心健康。

蔡康永的理念不仅是一种生活态度，更是一种人生智慧，真正的幸福来自于内心的平和和满足，而不是外在的成就和物质，我们应该学会关注自己的内心需求，放下外界的纷扰，追求内心的平静，只有这样，我们才能在喧嚣的社会中找到真正的安宁和快乐。

我们还可以从其他方面实践这一理念，学会感恩，珍惜身边的人和事，感受生活的美好，坚持自我反思，明确自己的价值观和目标，从而保持内心的平静和稳定，通过这些方法，我们可以更好地实践蔡康永的理念，追寻内心的平静和真正的幸福。

蔡康永的“平静大于快乐”理念为我们提供了一种回归内心、寻找真正幸福的方法，我们应该学会放下外界的纷扰，关注自己的内心需求，追求内心的平静和真正的幸福。