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binyun 第123页
太极热身功,太极热身功,启动身体能量,开启健康之旅

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太极热身功是一种针对太极拳练习前的热身运动,旨在帮助练习者逐渐进入太极拳的状态,提高身体的灵活性和协调性。通过一系列动作,如舒展肌肉、活动关节等,为后续的太极拳练习做好身体准备。太极热身功不仅有助于预防运动损伤,还能...

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